ALBERTO GUERRIERI

Alberto Guerrieri est un professeur de yoga dévoué né à Brianza, en Italie, où sa connexion avec la nature a inspiré son voyage vers le yoga et le bien-être. Après avoir vécu dans différentes parties du monde (Italie, Autriche, Singapour, Amérique du Sud), Alberto s'est formé au yoga ashtanga avec des professeurs renommés, en Inde (à Mysore, sous la direction de Sharath et Saraswati Jois, et à Goa, sous la direction de Rolf et Marci), et en Italie (sous la direction de Susanna Finocchi, Peter Sanson et Petri Raisanen, ainsi que d'autres professeurs qualifiés).

 

Après une blessure au genou, sa pratique s'est orientée vers une approche plus durable, ce qui l'a conduit à la méthode Synergy Yoga et 5 Dimensional Flow. Il s'agit d'une approche du yoga qui mélange la sagesse orientale et les connaissances occidentales, rendant le yoga indien traditionnel sûr et accessible au corps occidental moderne. Le bien-être mental et physiologique est prioritaire dans cette pratique, offrant des mouvements accessibles et efficaces qui nous enseignent comment réduire le stress, augmenter l'énergie et améliorer la posture, en s'adaptant à notre style de vie de manière sûre et durable pour un corps moderne. Il a été développé par les professeurs de yoga et physiothérapeutes de renommée mondiale Simon Borg Olivier et Bianca Machliss.

 

Alberto est ensuite devenu instructeur certifié de niveau 2 en Yoga Synergy et 5 Dimensional Flow. Il a continué à se former par le biais d'ateliers supplémentaires, jusqu'à ce qu'il ait l'opportunité d'assister au travail de Simon Borg Olivier lors de ses ateliers.​ Alberto a ensuite ouvert son propre studio dans le centre de Milan, promouvant le yoga synergique et la méthode 5 Dimensional Flow, permettant à ses étudiants d'atteindre la santé, le bonheur et la longévité. 

 

Cette pratique unique associe le mouvement, la respiration et la pleine conscience pour restaurer la posture naturelle, dynamiser le corps et se connecter profondément avec le cœur - le centre physique, mental et émotionnel. Elle combine le meilleur de l'Orient et de l'Occident, associant la sagesse des pratiques traditionnelles telles que le yoga, le qigong et les arts martiaux à la science moderne fondée sur des preuves. Son système de mouvements doux vise à créer des pratiques accessibles qui favorisent la force sans tension, la flexibilité sans douleur et l'énergie sans surmenage. Il crée également un flux - un état méditatif dynamique qui favorise l'énergie, le calme et la souplesse. 

 

Passionné de thé, Alberto combine le yoga avec l'art du Gong-Fu-Cha. Grâce à la méthode « SentiTea », il fusionne le yoga doux avec les cérémonies du thé, créant ainsi pour ses étudiants une expérience méditative unique qui favorise l'harmonie physique et énergétique.