FLUX ET FRÉQUENCES avec Mika De Brito
Du 6 au 9 juin 2025,
Charente, France
Entrez dans un espace transformateur où le yoga, la musique et les enseignements émouvants se réunissent pour vous aider à vous reconnecter avec votre vrai moi.
Êtes-vous prêt à libérer ce qui ne vous sert plus et à entrer dans votre pleine vitalité ?
Aspirez-vous à une pratique qui va au-delà du physique, une pratique qui célèbre la présence, la joie et le rayonnement intérieur ?
Située dans un environnement naturel paisible, cette retraite offre un puissant mélange de Vinyasa Yoga, de Nada Yoga (yoga du son) et de musique live, guidée par le célèbre professeur, musicien et auteur Mika de Brito.
Les cours de Mika sont immersifs et enrichissants : ils allient mouvement, respiration et son pour créer une expérience profondément méditative et énergisante. Forte de plus de 20 ans d'expérience, Mika allie sagesse ancestrale et créativité moderne, vous invitant à explorer le yoga comme un chemin vers la joie, la clarté et le renouveau.
Partez en vous sentant équilibré, inspiré et reconnecté, prêt à intégrer cette transformation dans votre vie quotidienne.
Qu'est-ce qui rend cette retraite unique ?
Un professeur d'exception: Mika de Brito
Mika De Brito est un professeur de yoga expérimenté, musicien et auteur, avec plus de 20 ans d’expérience. Spécialisé en Vinyasa et en Nada Yoga, Mika intègre une fusion unique de yoga et de musique live dans ses cours, offrant à ses élèves une expérience immersive et transformative. En tant qu'auteur, Mika partage ses réflexions sur le yoga, le son et le développement personnel, prolongeant ainsi ses enseignements au-delà du yoga.
Le lieu :
Chez Chaillou Le Dragon de Saintonge
Niché au cœur de la campagne charentaise, Chez Chaillou – Le Dragon de Saintonge offre un cadre paisible et inspirant pour des retraites de yoga, idéal pour ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes et à la nature. Cet espace unique allie charme rustique et profondeur spirituelle.
Entouré de champs vallonnés, d'arbres centenaires et des rythmes calmes de la vie rurale, le domaine dispose de vastes jardins, de zones d'entraînement sereines, d'une piscine et d'une atmosphère accueillante.
RÉSERVEZ LA RETRAITE MAINTENANT
Redécouvrez le houmous, les prunes umeboshi et le chai au gingembre pendant la retraite
Nous avons sélectionné une sélection d'ingrédients aux attributs uniques et puissants qui font partie intégrante de l'expérience de la retraite. Chaque ingrédient a été soigneusement sélectionné pour sa capacité à soutenir votre bien-être et à améliorer le voyage transformateur. Tout au long de la retraite, vous aurez l'occasion de découvrir et d'explorer ces éléments spéciaux, en apprenant comment ils contribuent à l'équilibre général de l'esprit, du corps et de l'âme.
Houmous
Crémeux, nourrissant et riche en protéines végétales, le houmous est un véritable régal. Composé de pois chiches, de tahini, d'huile d'olive et de citron, il est riche en fibres, favorise la digestion et procure une énergie durable. Pendant la retraite, le houmous est à la fois un plat réconfortant et un symbole de simplicité saine, vous invitant à ralentir et à savourer chaque bouchée.
Prunes Umeboshi
Ces petites prunes japonaises acidulées sont de puissants alcalinisants et alliées digestives. Fermentées et riches en probiotiques, les prunes umeboshi contribuent à équilibrer la santé intestinale, à réduire la fatigue et à favoriser la détoxification. Leur saveur intense éveille les sens et encourage une alimentation consciente, nous rappelant que les plus petits éléments peuvent avoir un impact considérable.
Chai au gingembre
Chaleureux, aromatique et apaisant, le chai au gingembre est un mélange d'épices qui vivifie les sens et apaise le corps. Le gingembre stimule la circulation, facilite la digestion et soulage les tensions, tandis que les épices du mélange offrent une douce stimulation et un apaisement. Dégusté dans le calme ou partagé en cercle, le chai au gingembre devient un rituel de présence, de chaleur et de clarté intérieure.
Discussion sur le livre pendant la retraite
Découvrez Peter Pan ,
par JM Barrie
Peter Pan de J.M. Barrie est bien plus qu'un conte pour enfants : c'est une exploration poétique de la liberté, de l'imagination et du désir de rester connecté à sa véritable essence. À travers les aventures de Peter au Pays Imaginaire, le livre nous invite à réfléchir aux frontières entre enfance et âge adulte, imaginaire et réalité, peur et courage.
Alors que vous vous préparez à la retraite, Peter Pan devient un guide symbolique. Il vous encourage à remettre en question les rôles et les identités que vous avez dépassés, et à aborder la transformation avec légèreté, curiosité et émerveillement. Tout comme Pierre invite les autres à s'envoler en pensant à des pensées heureuses, cette histoire nous rappelle que la croissance intérieure ne requiert pas toujours du sérieux : elle peut être joyeuse, ludique et profondément libératrice.
En renouant avec votre enfant intérieur et en acceptant l'inconnu, vous entrez au cœur de ce que cette retraite offre : un espace pour se libérer de la routine, s'adoucir dans la présence et redécouvrir la magie d'être simplement.
Playlist pour préparer la retraite
Retrouvez ci-dessous une playlist spécialement conçue pour la retraite, conçue pour vous aider à vous harmoniser avec l'ambiance et l'énergie de l'expérience. Ces morceaux vous accompagneront dans votre préparation et vous guideront vers un état de paix propice à la méditation et au yoga. Appréciez la musique, elle donne le ton à votre voyage.